腸内細菌 善玉菌

腸内細菌の善玉菌の代表する乳酸菌、ビフィズス菌は
腸内を酸性にし免疫力を高め、食べ物の消化・吸収をよくしたり
ビタミン合成、腸管運動を促進させます。


善玉菌が悪玉菌より優位な場合は腸に入って来た食べ物を
発酵させ栄養にしてくれます。


便秘や下痢はもちろんですが腸内細菌の善玉菌が
健康の要と言われている腸の健康状態を良好にしているのです。

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タグ：善玉菌 腸内細菌